Đau
mỏi mắt do sử dụng máy vi tính đã trở nên một trong những căn bệnh phổ
biến của giới văn phòng. Triệu chứng bao gồm đau đầu, hoa mắt, mệt mỏi,
làm việc kém, hay nhẹ hơn là như mắt bị khô rát, co giật. Sau đây là 6 bước đơn giản giúp bạn làm giảm chứng đau mỏi mắt do sử dụng máy vi tính:
Ánh sáng và độ chói · Giảm độ sáng quá mức của ánh mặt trời hoặc nguồn sáng quá mức trong phòng. · Đặt vị trí của màn hình sang bên cạnh thay vì đằng trước hay đằng sau cửa sổ. · Giảm nguồn sáng quá mức trong phòng bằng cách giảm bớt bóng đèn, hoặc dùng các loại đèn có công suất thấp hơn.
Loại màn hình vi tính và cách hiển thị · Màn hình LCD giúp mắt dễ chịu hơn và thường được trang bị lớp chống phản quang trên bề mặt.. · Điều chỉnh độ sáng hiển thị sao cho xấp xỉ với độ sáng xung quanh nơi bạn làm việc.
Chớp mắt
Chớp mắt giúp giữ được hơi ẩm trên bề mặt đôi mắt, làm giảm sự khô và
rát mắt. Khi làm việc với máy vi tính người ta thường chớp mắt ít hơn 5
lần so với bình thường. Máy điều hòa trong phòng làm việc là nguyên nhân làm bay hơi nước mắt, vì vậy càng làm tăng nguy cơ về tình trạng khô mắt. Hãy cố gắng chớp mắt đều đặn. Nếu bạn từng bị chứng khô mắt, hãy thử dùng nước mắt nhân tạo trong suốt giờ làm việc.
Tập thể dục cho mắt
Để giảm nguy cơ cơ mắt bị hướng căng lên (một tình trạng điều chỉnh co
thắt của cơ mắt) sau một thời gian dài làm việc trước máy vi tính, hãy
thử những bài tập sau: Nhìn vào một vật ở xa (cách khoảng 6 mét)
trong 10 đến 15 giây, sau đó tập trung vào một vật ở gần (cách khoảng
40cm) cũng trong 10 đến 15 giây, rồi lại nhìn vào vật ở xa ban đầu. Lặp
lại động tác này trong khoảng 1 phút và ít nhất mỗi ngày 3 lần.
Cho mắt nghỉ ngơi
Để giảm nguy cơ đau mỏi mắt khi làm việc liên tục trên máy bạn hãy
tránh nhìn vào máy ít nhất 20 phút một lần và tập trung vào một vật ở xa
cách khoảng 6 mét trong ít nhất 20 giây. Nhìn vào khoảng xa giúp nhóm cơ mắt thư giãn và làm giảm đau nhức cho đôi mắt bạn.
Rời khỏi máy vi tính khoảng 15 phút để nghỉ ngơi không những làm giảm
sự khó chịu và đau nhức cho mắt mà còn giúp làm tăng hiệu quả làm việc.
Trong thời gian nghỉ ngơi này bạn hãy đứng dậy, đi lại và duỗi cánh
tay, chân, lưng, cổ và vai để giảm nhức mỏi, căng thẳng cho cơ bắp.
Điều chỉnh vị trí máy vi tính Để giảm đau mỏi mắt, hãy điều chỉnh khoảng cách giữa bạn với màn hình ( ít nhất 60 cm)
Điều chỉnh độ cao bàn ghế cho phù hợp. Màn hình phải thấp hơn mắt bạn
và chếch một góc 10 đến 15 độ để ở vào đúng vị trí phù hợp cho đầu và
cổ. Người ta cũng khuyên rằng, bạn nên thường xuyên thăm khám mắt
định kỳ là điều quan trọng nhất giúp ngăn ngừa và làm giảm các vấn đề về
thị giác gây ra bởi máy vi tính. Để đạt được sự dễ chịu tối đa khi
làm việc trên máy vi tính, bạn nên nhờ các chuyên gia khúc xạ làm một
cặp kiếng chuyên dùng khi làm việc trên máy cho riêng bạn. Mang
kiếng sát tròng không phải là điều lý tưởng khi làm việc trong văn
phòng, bởi kiếng rất dễ bị khô và không còn dễ chịu cho người mang sau
một thời gian dài làm việc trên máy tính.
Cách hiệu quả nhất là:Làm việc 55 phút thì bắt buộc nghỉ giải lao 5 phút (phải rời khỏi bàn máy tính)
Hướng dẫn tư thế ngồi sử dụng laptop, máy tính!!
Hiện nay, máy tính đang dần trở
thành một công cụ hỗ trợ học tập và giải trí không thể thiếu với chúng
ta. Tuy nhiên, việc ngồi trước thiết bị này quá lâu, không gian xung
quanh bị ô nhiễm và ngồi sai tư thế chuẩn sẽ dẫn đến nhiều căn bệnh nguy
hiểm.
Để luôn làm việc hiệu quả, máy tính phải được đặt đúng chiều cao
của người sử dụng, giữ khoảng cách thích hợp giữa mắt với màn hình, ghế
ngồi làm việc nên không quá cao sao cho chân bạn có thể chạm đất, tránh
sử dụng máy tính quá lâu... là những lời khuyên mà bạn đừng bỏ qua nhé.
Ngoài ra, bạn cũng nên chọn vị trí ngồi đủ ánh sáng và thường xuyên thực
hiện một số động tác thể dục đơn giản sau khi dùng máy tính nữa nha!
VIDEO chỉ dẫn tư thế ngồi đúng khi sử dụng máy tính & laptop
TỐC ĐỘ ĐÁNH MÁY TĂNG TIẾN: * Người mới vào nhập được khoảng : 400-600 ô / giờ * Sau 2 tuần quen việc thì 1h nhập được khoảng 500-800 ô * Sau 1 tháng thì 1h có thể nhập 700-1000 ô * Sau 3 tháng 1h có thế nhập > 1000 ô
========================
MỨC LƯƠNG MEMBER CHUYÊN NGHIỆP ĐÃ LÀM HƠN 1-3 THÁNG:
* 4 tiếng làm việc được khoảng 4000 ô (ở dự án chính)
* Trung bình 1 ngày 4000 ô >> 1 tháng = 100.000-120.000 ô
* Lương: 1,8 - 2,2 triệu /tháng (trung bình 4000 ô / 4 tiếng /ngày)
* Lương: 3,6 - 4,5 triệu /tháng (trung bình 8000 ô / 8 tiếng /ngày)
MỨC LƯƠNG DỰ KIẾN VỚI NGƯỜI MỚI LÀM KHOẢNG 1 THÁNG:
* 4 tiếng làm việc được khoảng 2000 ô
* Trung bình 1 ngày 2000 ô >> 1 tháng = 50.000-60.000 ô
* Lương: 850k - 1,1 triệu /tháng (trung bình 2000 ô / 4 tiếng /ngày)
* Lương: 1,7 - 2,2 triệu /tháng (trung bình 4000 ô / 8 tiếng /ngày)
CÁCH QUẢN LÝ THỜI GIAN LÀM VIỆC HIỆU QUẢ: + Làm việc tập trung trong xuất chính, hạn chế chát chít, lướt web… để hoàn thành sản lượng tối thiểu. + Làm việc phải có khoa học, nghỉ ngơi thư giãn đúng cách thì sẽ hiệu quả hơn Gợi ý: Tập
trung nhập 15' - 30’ rồi nghỉ ngơi 3-5’ (trong khi nghỉ thì nhắm mắt
thư giãn, hay làm gì khác thì tuỳ bạn…) để tránh ngộ độc máy tính ^^ +Có thể làm thêm trong thời gian rảnh… vào các xuất phụ (nhưng ko hiệu quả = xuất chính đâu) Mạng Lag chậm lắm… Nếu làm vào xuất phụ thì chỉ DỰ ÁN 1 > mở nhiều cửa sổ thôi.
+ Các Xuất chính quy định trên web là thời điểm làm việc thuận lợi và hiệu quả nhất, mạng ít chậm lag. THỜI GIAN MẠNG NHANH LÀM VIỆC HIỆU QUẢ
DanhMayThue.Com
là một trang web chuyên "làm việc trực tuyến" trên mạng internet bao
gồm những thông tin công việc liên quan đến việc "nhập liệu" "đánh máy
thuê", tạo tài khoản Yahoo, Youtube, Facebook, HotMail... rồi đăng tin
tức quảng cáo trên nhiều website để VOTE cho các chương trình Maketting lớn.
Nhằm đáp ứng nhu cầu "tìm việc làm thêm" của nhiều người mong muốn tìm
kiếm công việc phù hợp để làm thêm, "làm việc bán thời gian", toàn thời
gian và rèn luyện kĩ năng gõ bàn phím một cách nhanh chóng vừa có thêm
một khoàn thu nhập trong cuộc sống hàng ngày nên trang web được hình
thành.
Trang web "DanhMayThue.Com" của chúng tôi được hình thành từ một nhóm
nhỏ 20 người tham gia lập thành. Và sau gần 5 năm hoạt động và phát
triển chúng tôi đã có hơn 250 nhân viên và cộng tác viên tự "làm việc
tại nhà online" tham gia nhiều mảng trong lĩnh vực "Data Entry" "nhập liệu" trên toàn quốc. Mục đích của công việc:
- Nhập dữ liệu cho các website. - Chuyển đổi dữ liệu từ các tập tin hình ảnh, pdf... sang word, excel.
- Tạo mail để làm quảng cáo (Marketting) cho các trang web nước ngoài.
- Tối ưu hóa kết quả các bộ máy tìm kiếm (SEO - Search Engine Optimization) - Thu thập số điện thoại, địa chỉ liên lạc theo yều cầu của đối tác. - Giải mã capcha...
Tin tuyển dụng: Do có nhiều đơn đặt hàng nên Website chúng tôi liên tục tuyển thêm 300 cộng tác viên làm việc trực tuyến, đánh máy thuê Online toàn quốc.
Tiêu chí tuyển dụng:
- Không yêu cầu bằng cấp, chỉ cần bạn đánh máy nhanh và kiên trì tập trung
- Có máy tính kết nối internet là được và có thời gian rảnh để làm việc.
- Bạn sẽ chủ động được thời gian làm việc, nghỉ ngơi và đi chơi...
- Bạn không phải lo nghĩ đến chuyện XĂNG tăng giá do không phải chạy Xe đi làm.
-
Và sau vài tuần, khi đã thành thạo với công việc đánh máy nhập dữ liệu
số rồi thì cùng 1 lúc bạn vừa chát, nghe nhạc, xem phim... thậm chí Chơi
Game Online (ở chế độ Auto) mà vẫn làm việc kiếm sống như mọi người.
- Sau 1-3 tháng làm việc, Lương (2 giờ /20-40.000đ) // (3tr - 5tr /tháng) (Nếu làm đủ 8h/ ngày).
- Lương được thanh toán qua ATM 1-2 tuần / lần (tùy dự án)
- Bạn có cơ hội thăng tiến trong công việc, cũng như tăng thêm thu nhập khi lập nhóm cùng làm.
-
Hơn thế nữa, 1 tuần được nghỉ 1 ngày tùy bạn chọn, khi mắc việc đi công
tác, đi thi, hay mắc chuyện gia đình... lý do khách quan thì cũng được
nghỉ.
- Chúng tôi luôn tạo điều kiện cho bạn nào muốn muốn kiếm thêm thu nhập và luyện tính kiên trì.
Công việc phù hợp với nhiều đối tượng đã có việc làm hay chưa có việc làm.
+ Đối với những bạn đã có việc làm: Trong
lúc bạn đã làm hết công việc mà Sếp giao cho bạn, thì bạn có cả khối
thời gian rảnh, thay vì đọc báo hay xem tin tức thì bạn hãy thử làm thêm
công việc nhập liệu online xem cuối tháng sẽ được thêm 1 khoản tiền
lương mà ko tốn tiền điện và tiền mạng kết nối internet.
+ Đối với những bạn chưa đi làm: bạn
chưa có việc, nhà bạn có mạng kết nối interntet thì tại sao bạn lại ko
thử làm việc online để thử độ kiên nhẫn và tính nhanh nhẹn của mình biết
đâu đó công việc này lại phù hợp với bạn và sẽ thích công việc này và
gắn bó lâu dài với nó.
Còn chờ gì nữa...
Hãy tìm hiểu và nếu thấy phù hợp thì đăng kí làm việc nhé!
Qua
thời gian, các hình thức làm việc trực tuyến luôn thay đổi và có nhiều loại
hình khác nhau.
Trong
thời đại công nghệ thông tin phát triển như hiện nay, lĩnh vực data entry cũng
đang rất thịnh hành.
Trong
khi ở các nước phát triển họ tiến đến 1 tầm vóc mới với những công việc online
trên lĩnh vực dataentry này và rất cần nguồn nhân lực ở các nước đang phát
triển như nước ta.
Và
chúng tôi, đã liên hệ và tìm ra được 1 công việc mới trong lĩnh vực này.
Công
việc là xử lý dữ liệu dạng hình ảnh qua thành dạng chữ viết
(
gọi là nhập dữ liệu:data entry)
Do vậyDanhMayThue.Comcầntuyển
rất nhiều cộng tác viênđánh
máy (Làm
việc trực tuyến) Công việc chính làĐánh
Máy Nhập liệu Online Nhập chữ số (theo mẫu) - Tạo Mail - Post bài quảng cáo trên các website
q.cáo / rao vặt...
Yêu cầu kỹ năng:
1.Đánh
máy nhanh(ưu tiên biết đánh máy 10 ngón )
2.Thời
gian Online tầm 3
- 8h / ngày (có thể làm việc theo ca)
3.Kiên trì, nhẫn
nại thử việc 2-3 ngày
Thử việc nghiêm túc sẽ được tính lương luôn !!!
Cách
làm việc:
(nhìn kỹ hình ảnh rồi nhập lạinhanh,
chính xácnhữngchữ - sốhiện trên hình ảnh đó)
Ví dụnhư hình
bên >>>3ZDSL5DK
Quá đơn giản phải không
Công việc mà chúng tôi giao cho bạn đơn giản là nhập
những kí tự dữ liệu như hình trên,
Dữ liệu cần xử lý là 1 ô hình ảnh (gồm cả chữ và số)
Lương giao động: 1ô = 10-18vnđ (tùy vào dự án)
=>> 100.000ô <=> 1.000.000-1.600.000đ (Làm
lâu hệ số lương sẽ tăng lên)
Lương tính theo sản phẩm, Bạn nhập được càng nhiều dữ
liệu thì lương bạn càng cao.
Thành viên dựa trên kết quả trên bảng tổng kết ứng với Số thứ tự STT để đặt lệnh rút tiền.
ĐIỀU KIỆN NHẬN LƯƠNG:
Khi tổng kết sẽ cộng kết quả của tất cả các tài khoản làm việc của bạn lại.
Bạn xem kết quả nếu chưa đủ điều kiện của các quản lý thì cộng
dồn qua tuần sau, nếu đủ rồi mà thứ 3 chưa nhận được lương thì bạn vào
Mục Yêu Cầu Khiếu Nại về Lương TẠI ĐÂY
Trong thời gian chờ lương thì bạn vẫn tiếp tục làm việc bình thường trên tài khoản cũ để tăng tốc độ nhập lên > 1000 ô/h
CHÚ Ý:
Để hạn chế tình trạng đặt lệnh lộn xộn thì Chúng tôi chỉ thanh toán lương khi hồ sơ của bạn đúng với lệnh rút tiền.
Rất mong mọi người thực hiện đúng quy tắc này để việc rút tiền được nhanh hơn.
ĐỂ ĐƯỢC XỬ LÝ NHANH HƠN THÌ BẠN NHẮN TIN NICK YAHOO: hotro.tinhluong
Nếu bạn muốn Xin thêm tài khoản làm việc ở dự án chính khác thì
VÀO ĐÂY <<
Lưu ý: Mọi thắc mắc về baokim vui lòng liên hệ số đt hỗ trợ của baokim sau : 0439785154 và Yahoo: hotro.baokim Quản lý web danhmaythue.com ko có trách nhiệm phải trả lời các câu hỏi liên quan tới baokim.
Bạn có thể xem thêm video hướng dẫn chi tiết về thao tác rút tiền về ATM từ ví >> Baokim <<. (ở cuối web)
Sau khi bạn kiểm tra tốc độ đánh máy tối thiểu > 15 wpm thì tiến hành Nộp Hồ Sơ ở phần dưới.
Ngày hôm sau sẽ có Quản lý hướng dẫn bạn qua EMAIL hoặc Yahoo,
Trong thời gian chờ đợi, đề nghị bạn luyện đánh máy với Phương Pháp 2 để làm việc được thuận lợi hơn.
Hiện nay ban ngày rất ít việc để làm nên Web chỉ nhận bạn nào có thể thu xếp thời gian làm việc các suất sau: Suất 5, Suất 4 và suất 1A
Bước cuối cùng:
Để hoàn tất thủ tục đăng ký làm việc Online với website chúng tôi thì bạn cần gửi 1 tin nhắn SMS xác nhận số điện thoại của bạn theo mẫu dưới:
Soạn: HTM
Gửi : 8585
(mất 5000đ lệ phí SMS)
(đây là phí lưu hồ sơ của bạn, tạo tài khoản làm việc và thông báo SMS lại cho bạn)
Sau khi bạn gửi tin thành công, sẽ có tin nhắn phản hồi đến số điện thoại của bạn về việc cấp tài khoản làm việc, và sẽ có Mail gửi cho bạn.Bạn kiểm tra kĩ trong mục SPAM, Thư Rác của bạn.
--------------------------------
VÒNG TUYỂN DỤNG
- Đề nghị bạn xem kĩ video hướng dẫn cách nhập chính xác Tại Đây:
- Bạn có thể thử làm việc luôn ngay tại dự án 5: >> TẠI ĐÂY <<
Member mới vào sẽ được giao tài khoản thử việc với sản lượng công việc nhẹ nhất để làm.
NHIỆM VỤ:
Bước đầu bạn sẽ phải làm quen với công việc này,
Do mỗi dự án có 1 thời gian làm việc hiệu quả riêng. Cho nên
khi mới vào bạn sẽ làm quen 2,3 dự án cùng lúc.
Tranh thủ dự án nào nhanh thì làm trước, nếu mạng lag chậm
thì làm kết hợp 2-3 dự án với nhau.
Nên làm việc lúc sáng sớm vào xuất 1A thì khỏe người hơn là
làm buổi khuya.
THỜI GIAN TỔNG KẾT
LƯƠNG:
Thứ 6 hằng tuần quản lý tổng kết thống kê sản lượng trên tất
cả các tài khoản làm việc của bạn và cộng dồn lại cho bạn.
Nếu bạn ko đủ kiên nhẫn làm việc này hoặc thấy không hợp thì
báo nghỉ, xin chuyển qua làm công việc Online khác nhé!
Quy định nghỉ phép: + Mỗi tuần được nghỉ 1 ngày (tùy chọn) + Đột xuất nghỉ nhiều ngày phải có lý do khách quan và phải báo trước cho quản lý biết
(nhắn tin offline qua Yahoo, hoặc SMS...)
Bị thu hồi tài khỏan làm việc khi: - Nghỉ không có lý do chính đáng. Lịch làm việc: + Làm việc nghiêm túc vào xuất chính mà bạn đã đăng ký (để đảm bảo hòan thành số lượng tối thiểu được giao) + Có thể làm thêm vào bất cứ thời gian rảnh nào để tăng thêm thu nhập. + Làm tập trung 30' rồi nghỉ 3-5' thư giãn lấy sức
Xin Cảm Ơn!
Để xem HỒ SƠ của bạn vừa nộp thì bạn cầnBẤM F5 Bạn cần xác nhận số điện thoại để nhận SMS thông báo về tài khoản làm việc.
XEM SỐ THỨ TỰ HỒ SƠ THÀNH VIÊN + TÀI KHOẢN LÀM VIỆC << Tại Đây <<
